|上班族便當#47 - 三杯小捲



每日帶便當思考菜色是一個課題,想要有點變化,但變太多怕備料就來不及,或者購買太多食材與醬料消耗不完,如何在一個基礎上做點小改變,又可以有新風味,就是個好選擇。

醬油作為必備的基底,加上味霖是日式的照燒,加上魚露與檸檬就是泰式,加上麻油與米酒就是台式的三杯,越簡單越可以不動腦,反覆中可以更知道自己的掌握度與喜好。

三杯小捲不只是熱炒菜,冷了也好吃,非常適合當作便當常備菜。

|材料|

・熟小捲 x 3尾

・老薑片 x 5片

・辣椒 x 0.5條

・蔥 x 1根

・九層塔 x 30g

・蒜頭 x 2瓣

|調味|

・鹽巴 x 3g

・醬油 x 15g

・米酒 x 15g

・麻油 x 5g


|作法|

備料

-熱一鍋水,水滾後將小捲放入川燙約1分鐘,起鍋後切條

-老薑切片,蔥切中段,辣椒切小片,蒜頭切片

鍋炒

熱鍋下油老薑片與蒜頭

鍋炒

炒香後加入小捲拌炒

鍋炒

再加入調味,分別先下鹽巴、醬油、米酒與麻油

鍋炒

最後加入蔥與九層塔爆香,即完成!


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